LOPETA TURHA RAVINTOSTRESSI!

Opi superhelppo tapa ylläpitää terveellistä ja juuri sinun tavoitteisiin yksilöityä ruokailua.

 

Kiire, huonolaatuisen ruuan helppous ja puolestaan uskomus hyvälaatuisen ruuan vaikeudesta saa meidät helposti valitsemaan huonosti kun se syömisen hetki tulee.

Myös annoskoon kasvaminen salakavalasti muistuttaa meitä valinnoistamme viimeistään silloin kun suosikkivaatteemme rupeavat kiristämään sieltä "vääristä" paikoista. 

Herkkujen löytyminen sohvapöydälle ilta toisensa jälkeen on myös yksi merkki siitä että jotain siinä omassa ruokailussa tulisi muuttaa. 

 

Olisiko nyt aika tehdä asiat toisin?

Valitse yksinkertainen ja Hauska

Ruoanlaitto ei saisi olla monimutkaista, ja terveellisesti syömisen ei pitäisi olla tuskastuttavaa! Haluat varmasti oppia kiehtovan yksinkertaisen tavan, joka perustuu käytäntöihin, joita on helppo soveltaa omaan arkeen?

Kaipaatko 

rentoutta ruokailuun?

Rento suhde ruokailuun on mahdollista saavuttaa valmennuksen avulla kun voit luottaa syöväsi oikeita asioita ja että saat ravinnosta kaiken mitä tarvitset matkallasi kohti toivomaasi olotilaa ja vartaloa.

Järkevästi rakennettu kokonaisuus mahdollistaa myös toisinaan herkkuja.

Kämmenmitat

Ei enää kalorien laskemista tai dieettiä toisensa perään. Opit tämän superhelpon tavan seurata omaa ravinnon määrää ja tekemään siihen tarvittavia muutoksia.

Ravintorajoitukset?

Tämän valmennuksen ohjeistukset toimivat on suuntauksesi sitten maidoton, viljaton, lihaton tai mitä vain. 

Bonus

Löydät sisällöstä ateriaideoita niin kaikkiruokaiselle, keto-ruokailijalle kuin myös vegaanille.

Sisältää konkreettiset 

ohjeet:

  • miten lasket juuri oman kulutuksesi ja sovitat ruokailusi siihen
  • mitkä ainekset lautaselle kannattaa valita ja mitä ei, ainakaan niin kauhean usein 😉
  • kuinka paljon juuri sinun tulee kasata ruokaa lautaselle ja missä suhteessa
  • miten muutat ravinnonmäärää ja eri makrosisältöjen suhdetta kun tavoitteesi tai tilanteesi muuttuu

Nyt voit siis unohtaa säätämisen ja seurata simppeliä kaavaa.

Käytössäsi 

6 kuukautta

Käyttöoikeutesi valmennusmateriaaleihin säilyy kuuden kuukauden ajan, joten voit aloittaa kun sinulle sopii. Osa materiaaleista on myös tulostettavissa käyttöösi loppuelämäsi ajaksi. 

Nauti ruuasta hyvällä omallatunnolla!

 

Osallistu valmennukseen
hintaan 37,90€

Valmennuksen 

Takana

Vuodesta 2014 asti kuntoilijoiden ja urheilijoiden apuna toiminut lisensoitu personal trainer, stressinhallinta-, hyvinvointi- sekä ravintovalmentaja Juha Vennola.

Kurkkaa valmennukseen sisään tästä! 

 

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Koe oikeasti hyvä ja energinen olo!

 

Osallistu valmennukseen
hintaan 37,90€