Valmentaja taskussasi -
24/7

3 Kuukauden kestoinen sinulle optimoitu etä-valmennuskokonaisuus. 

ALOITA JO TÄNÄÄN!

ONKO SINULLA...

...jatkuva kiire, mutta kaipaisit silti apua treeniin?

Toisinaan ajatus siitä että kalenteriin pitäisi vielä mahduttaa pt-tapaamiset voi tuntua mahdottomalta. Tämän valmennuksen voi toteuttaa juuri silloin kun itselle sopii

...tarve muutokselle, mutta et ole ihan varma mitä pitäisi tehdä ja milloin?

Saat valmennuksen ajaksi huippulaatuisen mobiiliapplikaation käyttöösi johon rakennan tavoitteisiisi sopivan kokonaisuuden. Sisältäen tarkat tiedot milloin ja miten paljon. 

...tekniikat hukassa ja kaipaat lisäboostia sekä kokeneen valmentajan apua?

Saat jokaiseen harjoitteeseen ohjevideon sekä lisäksi tekstiohjeistukset huomioitaviin asioihin. 

Lisäboostia saat varmasti uusista haasteista ja valmentajan tuki on vain viestin päässä - koko ajan. 

Online - valmennus on sinun ratkaisusi!

Parasta tässä on se ettei ole merkitystä haluatko treenata salilla vai kotona sillä harjoitteet voidaan sovittaa tehtäväksi missä vain. Fyysinen sijaintisikaan ei ole este kunhan sinulla on verkkoyhteys ja älypuhelin.

Haluan valmennukseen!

VALMENNUKSEN HYÖDYT

  • OPIT TEHOSTAMAAN JA MONIPUOLISTAMAAN OMAA HARJOITTELUASI, jotta motivaatio säilyy ja saat tuloksia

  • POLTAT RASVAA JA PARANNAT LIHASKUNTOA, jonka avulla autat kehoasi jaksamaan myös henkiset kuormitukset 
  • PARANNAT LIIKKUVUUTTASI ja ei. Jumi ei ole voimaa :)
  • OPIT HYÖDYNTÄMÄÄN OMAA KEHOASI HARJOITUKSISSA ENEMMÄN, jonka vuoksi kuntosalin ei tarvitse olla enää olla se pakollinen "paha"
  • KEHITÄT KAIKKIA FYYSISEN TOIMINTAKYVYN OSA-ALUEITA, myös niitä ei niin mediaseksikkäitä kuten tasapaino ja reaktiokyky 
  • PARANNAT UNENLAATUASI ja autat myös arjen ärsykkeiden raastamia hermoja rauhoittumaan 
  • PARANNAT ITSELUOTTAMUSTASI, jonka avulla olet lähestyttävämpi niin työelämässä kuin seuraelämässäkin 
  • VALMENTAJAN TUKI = SINUN TAVOITE ON MINUNKIN TAVOITE
JUURI TÄTÄ HALUAN!

MITEN VALMENNUS TOIMII?

Aloittamalla valmennuksessa pääset käyttämään huippuunsa hiottua mobiiliapplikaatiota. Esitiedot täytettyäsi saat appiin sinulle rakennetut harjoitussuunnitelmat ja ravinto-ohjeistukset.

Applikaation sisäänrakennettu kalenteri auttaa sinua seuraamaan suunniteltujen treenien ajankohtaa ja  kirjaamalla harjoituksen tiedot järjestelmään - pystymme seuraamaan jopa liikekohtaista kehitystäsi.

 

VALMENNUKSESTA SANOTTUA:

"Palvelu oli loistava ja erittäin helppo ymmärtää mitä tekee ja koska! Oli mukavaa huomata että valmentaja välittää vaikka ei kasvotusten näe. Tärkein tulos minkä saavutin oli taas motivaatio harjoitteluun. Myös samalla kiloja pudonnut hyvin ja muutenkin aika paljon parempi olla!
Liikkuvuus parani, ryhti muuttuin paremmaksi ja koko kunto kasvoi aika hyvin! Mobiili sovellus myös helppo ja todella toimiva juttu ainakin itselläni! Oli myös itseni kohdalla hyvä kun oli joustavuutta. Harjoitukset oli hyvin monipuolisia!"

Tomi
34v.

"Kun tulin asiakkaaksesi haasteeni oli huono liikkuvuus ja lihaskunto, alaraajakivut, kehonhuollon ja levon puuttuminen, alhainen energiataso, väärät ruokailutavat.

Tavoitteena oli kokonaisvaltainen kehon ja mielen hyvinvointi; liikunnan, ravinnon ja levon tasapainon löytäminen. Kun sitten saimme harjoittelut käyntiin niin ruokavalion myötä olo on parantunut ja energiataso noussut.
Paino on lähtenyt putoamaan ja kehon liikkuvuus parantunut. Hartiakivut ja päänsäryt hävinneet. Treeniin on tullut uutta virettä ja ideaa. Mielen "treenaaminen" ja rentoutusharjoitukset sekä kehonhuolto tulleet osaksi elämää."

Sanna
43v.

"Itse olen kokeillut tuota onlinevalmennusta ja onhan tuo homma toiminut.
Näppärä puhelin-appi on helppo käyttää ja siitä näkee kaikki edelliset ja tulevat treenit ja käytetyt painot yms. Kaikista liikkeistä on selkeät videot. Treenejä voi muokata lennossa, jos jokin liike ei sovikkaan jostain syystä.

Juha myös sorvaa juuri sinulle sopivan ohjelman. Juhalta voi kysellä kaikenlaista ja hän kyselee kiitettävästi treeneistä ja fiiliksistä. Ainoa miinus tässä onlinevalmennuksessa on, että Juha ei seiso vieressä tarkkailemassa, että liikkeet menee varmasti oikein, jos on vähän epävarma.
Kaikkiaan kokeilemisen arvoinen juttu 💪"

Jani
38v.

VALMENNUS SOPII SINULLE, JOS...

  • HENKILÖKOHTAISEN VALMENTAJAN PALKKAAMINEN ON MIELESTÄSI LIIAN KALLISTA.
  • HALUAT MONIPUOLISTAA HARJOITTELUASI JA VARMISTAA TULOKSET
  • HALUAT VARMISTAA RUOKAVALION TUKEVAN TAVOITETTASI
  • OLET KIIREINEN ETKÄ AINA ESIM. KERKEÄ SALILLE
  • HALUAT SAADA KEHONHUOLLON OSAKSI ARKEASI

Kuka on valmentajasi?

 

Juha Vennola on lisensoitu personal trainer, fysiikka- ja hyvinvointivalmentaja sekä mentaalivalmentaja. Liikunta-alan monipuolinen koulutus sekä tuhansien pt-ohjausten koulutus tekee Juhasta monipuolisen ja luotettavan ammattilaisen.

Juhan ehdoton vahvuus on liiketekninen osaaminen sekä harjoituksen tehostaminen sen kautta. Myös monipuolinen kehonpainoharjoittelun osaaminen on hänen vahvuuksiaan. Valmennettavina hänellä on ollut asiakkaita aina peruskuntoilijoista mm-tason urheilijoihin saakka.

VALMENNUS SISÄLTÄÄ MM. KAIKEN TÄMÄN!

  • HUIPPULAATUISEN MOBIILIAPPLIKAATION KÄYTTÖÖSI VALMENNUKSEN AJAKSI.
  • KUUKAUSITTAIN MUUTTAVAT HARJOITUSOHJELMAT.
  • RUOKAVALION, JOKA AUTTAA SINUT TAVOITTEISIISI (+tarvittavat päivitykset)
  • KAIKKIIN HARJOITUKSIIN VIDEO- SEKÄ TEKSTIOHJEISTUKSET (MYÖS LÄMMITTELYT SEKÄ KEHONHUOLLOT)
  • MOBIILIAPPLIKAATION SISÄINEN MESSENGER, JONKA KAUTTA VALMENTAJAN TUKI

VALMENNUKSEN HINTA JA SIIHEN OSALLISTUMINEN

TÄYDEN VALMENNUKSEN HINTA
99€ / KK
VALMENNUKSEN HINTA ILMAN
RAVINTOVALMENNUSTA 79€ / KK

Valmennuksen kesto on 3kk. 

Osallistuminen tapahtuu maksamalla ensimmäisen kuukauden valmennus. 

Maksun jälkeen lähetän mobiiliapplikaation latauslinkin sähköpostiisi ja sen jälkeen saat lisätietoja valmennuksesta.

KLIKKAA ITSESI MUKAAN! 

ALOITA NYT SYYSTARJOUSHINTAAN -10%

Etukoodilla : ONLINESYKSY18

00

PÄIVÄÄ

00

TUNTIA

00

MINUUTTIA

00

SEKUNTIA

USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ

Tässä valmennuksessa parasta on se, että tämä ei ole pelkkä verkkovalmennus vaan tähän kuuluu myös henkilökohtaista kontaktointia. Tämä mahdollistaa erilaisen tuen kuin normaaleissa verkkovalmennuksissa on saatavilla. 

Epäonnistumiset kuuluu elämään mutta niistä täytyy vain vahvistua ja jatkaa eteenpäin. Epäonnistumisia tarvitaan, jotta ymmärrämme omat rajamme ja osaamme haastaa niitä. 

Tulen pitämään sinua pystyssä silloinkin kun tuntuu vaikealta! 

Valmennuksessa toki huomioidaan elämääsi kuuluvat asiat ja rakennetaan harjoittelu siten, että se varmasti mahtuu osaksi kokonaisuutta. 

Varsinkin jos elämä on hektistä ja arki kiireistä niin olisi tärkeää, että liikunta olisi mukana tuomassa energiaa ja jaksamista kiireen keskellä. 

Harjoitusten ei tarvitse olla pitkiä ollakseen tehokkaita. 

Tässä valmennuksessa huomioidaan jokainen harjoittelija yksilönä. Etsimme yhdessä juuri sinun kehoosi sopivat harjoitteet. Valmennukseen kuuluvat raportoinnit ja yhteydenotot ovat juuri sitä varten, että pystymme sopimaan mahdollisista tarvittavista muutoksista.

Tulemme helpottamaan vaivojen kanssa elämistä ja saamaan uutta intoa liikkumiseen.

Olen yrittäjä, joka tekee koulutuksia ja valmennuksia niin livenä kuin verkossa. En ole huijaamassa ketään, koska se vahingoittaisi mainettani valmentajana. 

Yritykseni tiedot ovat:

JVpersonal Oy (2600946-8), Aapelinkatu 5 a 2, 02230 Espoo

_________________________________

Verkossa kortilla maksaessa on tänä päivänä huippusuojaukset ja maksaminen on turvallista. 

Kortilla maksaessa saat myös ostamasi palvelut nopeammin käyttöösi. Mikäli kuitenkin haluat sopia erilaisista maksujärjestelyistä niin sekin onnistuu. Laita minulle vain viestiä osoitteeseen: [email protected] niin järjestetään asia.

TIIVISTELMÄ SISÄLLÖSTÄ 

(mikäli hyppäsit suoraan loppuun)

  •  Kyseessä on verkossa tapahtuva online-valmennus, joka sisältää yhteydenpitoa ja raportointia
  • Sisältää sinulle muodostetut harjoitusohjelmat ja ravintosuunnitelmat. Ohjelmat suunnitellaan tavoitteitasi tukeviksi ja niitä päivitetään valmennuksen edetessä

  • Säännöllinen seuranta- ja tukipalvelu. Eteen tulee aina kuoppia ja mutkia. Kun tuki on varmistettu niin haasteet ovat vain hidasteita.

  • Yksilövalmennuksen hyödyt - verkkovalmennuksen edut. Tässä kokonaisuudessa ne on kaikki yhdistetty!

  • Valmennus toteutetaan mobiiliapplikaation avulla. Ravinto- sekä harjoitusohjelmat tulevat helposti seurattavaksi ja mukana kulkevassa muodossa

 

JÄIKÖ JOKIN VIELÄ MIETITYTTÄMÄÄN?

Siinä tapauksessa, ota minuun rohkeasti yhteyttä sähköpostitse:

[email protected]

 

ALOITA VALMENNUKSESSA

TÄYDEN VALMENNUKSEN HINTA
99€ / KK
VALMENNUKSEN HINTA ILMAN
RAVINTOVALMENNUSTA 79€ / KK
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.