LISÄÄ VIRTAA!

Kun arki painaa ja kaipaat energiaa...

OSALLISTU VALMENNUKSEEN!

valmennus on suunniteltu sinulle, joka...

kaipaat lisäpuhtia jaksaaksesi töissäsi

kun jaksat työssäsi paremmin, olet tuottavampi ja innostavampi. Kun olet tuottavampi ja innostavampi niin itselläsi ja läheisilläsi on samalla parempi olla.

haluat nukkua paremmin

Ollaksesi tuottavampi ja innostavampi pitää kehosi myös palautua. Ei ole parempaa tapaa palautua kuin hyvät yöunet. 

haluat uutta energiaa liikkumiseen

Ulkoilu, monipuolinen liikunta sekä kehon haastaminen on yksi parhaista tavoista kutsua laadukasta yöunta luokseen. 

VALMENNUKSEN osa-alueet

kesto 8 viikkoa

Muutokset energiatasoissa eivät tapahdu muutamassa päivässä, joten määrätietoisen tekemisen tulee kestää pidempi jakso. 

Tässä ajassa huomaa jo muutoksia.

valmennuksen alussa ja lopussa

Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, joka antaa tietoa terveydentilasta, kehon suorituskyvystä ja siten koko energiatasosta.

Ja mikä parasta - tämän pystyy tekemään vaikka kotona.

Unenlaatu

Valmennuksen aikana seurataan myös unenlaatua. 

Tässä voidaan käyttää apuna joko asiakkaan omaa aktiivisuusranneketta/kelloa tai ilmaista applikaatiota.

Lihaskunto- / cardioharjoittelu

Oikealla teholla tehtävillä treeneillä on merkittävä osuus kehon energisoimisessa. Tämän vuoksi valmennuksesta löytyy myös monipuolisesti kehoa kuormittavaa harjoittelua.

kehonhuolto

Kehon palautuminen on isossa roolissa ja sen vuoksi monipuoliset kehonhuolto harjoitteet kuuluvat kokonaisuuteen.

valmentajan tuki

Mobiiliapplikaation sisäinen messenger on koko valmennuksen ajan käytettävissäsi mikäli tulee kysymyksiä tai haasteita.

valmennuksen rakenne & toteutus

Tämä valmennuskokonaisuus koostuu kahdesta erilaisia harjoituksia sisältävästä neljän viikon jaksosta.

Molemmista löytyy 2 eri teholla tehtävää cardioharjoitusta sekä koko kehon voimaharjoitus kuntosalille. Sen lisäksi kehonhuoltoharjoitteet 

Saat käyttöösi valmennuksen ajaksi huippulaadukkaan ja monipuolisen mobiiliapplikaation. Valmennus kulkee siis mukana sijainnistasi riippumatta - kunhan nettiyhteys on käytettävissä.

Applikaatiosta löydät jokaisen harjoituksen helposti seurattavat ohjevideot ja selkeät ohjeet toteutukseen.

Sovellus on käytettävissäsi valmennuksen ajan.

Ja kaikki tämä hintaan 119€

Se on alle 2€ päivässä omaan hyvinvointiin.

Aloita NYT niin kaivetaan esiin se energinen SINÄ! 

OSALLISTU VALMENNUKSEEN

kuinka osallistun?

Osallistuminen on yksinkertaista.
Klikkaa "osallistu valmennukseen" -painiketta ja siitä se lähtee.

Kun olet tehnyt päätöksen, niin klikkaamalla siirryt verkkokauppaan. 

Maksettuasi valmennuksen saat seuraavan vuorokauden (24h) aikana kutsulinkin lataamaan ilmainen mobiiliapplikaatio ja valmennus alkaa välittömästi.

Tämän jälkeen sinun tulee vain seurata mobiiliapplikaatiossa saamiasi ohjeita. 

OSALLISTU VALMENNUKSEEN!

Valmennuksesta kysyttyjä kysymyksiä

Suoralta kädeltä en halua tyrmätä osallistumista valmennukseen vaan pyydän sinua ottamaan minuun yhteyttä ja kertovan tilanteestasi tarkemmin. 

Pohditaan sitten yhdessä onko tämä sinulle oikea valmennus. 

Viestiä voit laittaa osoitteeseen [email protected]

Valmennuksen voit halutessasi maksaa myös alla luetelluilla liikuntaseteleillä tai laskulla

  • Smartum
  • Edenred / virike
  • E-passi
  • Tyky

Liikuntasetelimaksut sekä sähköpostilaskutus sisältää laskutuslisän 5% (5,95€)

Pyydä maksuohjeet osoitteesta [email protected]

 

Tässä valmennuksessa parasta on se, että tämä ei ole pelkkä verkkovalmennus vaan tähän kuuluu myös henkilökohtaista kontaktointia. 

Saat myös muistutuksia päivittäisistä harjoitteista, jotka auttavat jos ne meinaa unohtua.

Epäonnistumiset kuitenkin kuuluu elämään, mutta niistä täytyy vain vahvistua ja jatkaa eteenpäin. Epäonnistumisia tarvitaan, jotta ymmärrämme omat rajamme ja osaamme haastaa niitä. 

Tulen pitämään sinua pystyssä silloinkin kun tuntuu vaikealta! 

Jäikö jokin vielä mietityttämään?? 
Laita minulle viestiä niin vastailen mielelläni. 
Lähetä kysymys
OSALLISTU VALMENNUKSEEN!
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.