keho haltuun -valmennus

"Kaipaako harjoittelusi, kehosi ja mielesi vaihtelua ainaiseen kuntosalilaitteissa istumiseen?"

Osallistu valmennukseen!

pois laitteista, mutta miksi?

Kehomme toiminnallisuus koostuu monista asioista, kuten voima, kestävyys, tasapaino, koordinaatiokyky, kehonhallinta jne.

Kuntosalilaitteille on ehdottomasti paikkansa ja aikansa. Nykypäivän yhteiskunta voi silti kuormittaa kehoamme hyvin yksipuolisesti ja vaikka käyttäisimme eri lihasryhmiä kuormittavia kuntosalilaitteita niin harjoittelu jää helposti yksipuoliseksi. 

Käyttäessämme vapaita painoja sekä kehonpainoa pääsemme aktivoimaan monipuolisemmin eri lihasketjuja ja kehon toiminnallisuutta. Harvoin tulee arjessa vastaan tilannetta, jossa istumme penkissä optimaalisessa asennossa kun tarvitsemme esimerkiksi kehon voimaa. 

Vahvistaessamme kehon luonnollista toimintaa ja lihasketjujen monipuolista aktivaatiota saavutamme tehokkaampia tuloksia sekä parempaa kehonhallintaa.

Valmennuksen sisältö

Kyseessä on 4-viikon mittainen Online-valmennus.
Tämän valmennuksen avulla opit tehokkaan tavan hyödyntää omaa kehoa sekä vapaita painoja harjoittelussasi.
Löydät samalla uudenlaisia, motivaatiota nostavia haasteita!

Voimantuottoa ja rasvanpolttoa tehostava kokonaisuus

Tässä valmennuksessa harjoitteluviikko koostuu kahdesta erilaisesta kuntosaliharjoituksesta sekä yhdestä kevyestä cardioharjoitteesta.

Huippulaadukas mobiiliapplikaatio käytössäsi valmennuksen ajan

Tämä valmennus toteutetaan  mobiiliapplikaation kautta. Tähän applikaatioon saat harjoittelukokonaisuutesi ohjevideoineen. 

Kehonhuolto osaksi harjoittelukokonaisuutta

Valmennus sisältää myös ohjeet viikottaiseen kehonhuoltohetkeen ohjevideoineen. 

Tähän tarvitset avuksi vain tennispallon / fasciapallon.

Valmennus sopii sinulle, mikäli...

sinulla on ollut taukoa

Elämä tulee monesti vastaan ja harjoittelusta joutuu toisinaan karsia aikaa muihin asioihin. Jos sinulla on tauko hieman venähtänyt niin tämä voi olla juuri se piristysruiske, jota kehosi kaipaa.

olet tottunut käyttämään laitteita

Unohda kehon yksipuolinen kuormittaminen ja anna sille se minkä se ansaitsee. Tällä valmennuksella pääset tutustumaan monipuolisempaan treeniin. 

kehossasi ei ole rajoitteita

Tämän valmennuksen harjoitteet edellyttävät pääosin toimivan kehon.

Jos siis sinulla on rajoitteita / loukkaantumisia tms. niin varmistathan valmennuksen sopivuuden sinulle. 

kysy lisää

Valmennuksen hinta VAIN 19€

Älä enää odota vaan varaa paikkasi valmennuksessa ja aloita matkasi kohti parempaa fyysistä kuntoa.

Osallistu valmennukseen!

MITEN OSALLISTUN?

Osallistuminen on yksinkertaista.
Klikkaa "osallistu valmennukseen" -painiketta ja siitä se lähtee.

Kun olet tehnyt päätöksen, niin klikkaamalla siirryt verkkokauppaan. 

Maksettuasi valmennuksen saat seuraavan vuorokauden (24h) aikana kutsulinkin lataamaan ilmainen mobiiliapplikaatio ja valmennus alkaa välittömästi.

Tämän jälkeen sinun tulee vain seurata mobiiliapplikaatiossa saamiasi ohjeita. 

 

Kaipaatko vielä lisätietoja?
laita viesti
OSALLISTU VALMENNUKSEEN!
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.