Rasvasta eroon, lihasten kasvatus tai jokin muu?

 

On tavoitteesi sitten mikä tahansa niin ilman suunnitelmaa ja toimintaa sen saavuttamiseksi se on vain haave.

Ota laadukas treeniohjelma avuksesi ja saavutat tuloksia! 

 

 

Kaikki ohjelmapaketit sisältävät mobiiliapplikaation käyttöoikeuden! 

Ohjelmat tarjoillaan Urheilutehtaan applikaation kautta, jonka avulla saat jokaiseen harjoitteeseen: 

  • video-ohjeistukset
  • tekstiohjeistukset
  • sähköisen treenipäiväkirjan ja konkreettisen seurannan
  • Applikaation sisäisen timerin, jonka avulla mm. sarjataukoja seurataan ja harjoituksen intensiteetti on helppo säilyttää
  • Ohjelmat ja valmentajan mukaasi mihin tahansa aikaan päivästä
  • Pystyt myös tulostamaan ohjelmat itsellesi talteen

Huom: Nämä ohjelmat eivät sisällä varsinaista kontaktointia valmentajan kanssa. 

Oletko aloittamassa kuntosaliharrastusta ja osaaminen mietityttää?  

Hienoa, että olet lukemassa tätä tekstiä sillä tämä aloittelijan A-B-C on juuri tähän hetkeen suunniteltu starttiohjelmisto.

Tämän ohjelmakokonaisuuden kesto on 6 viikkoa ja rakenne on 2+1-jakoinen.

Lue lisää & TILAA OHJELMA HINTAAN 19,90€

Kun kaipaat vaihtelua kuntosalilaitteissa istuskelulle  - tämä on sinulle! 

Kyseessä on 2+2-jakoinen ohjelmakokonaisuus kuntosalille, jonka kesto on 4 viikkoa.

Tämä kokonaisuus on tarkoitettu perusterveelle treenaajalle, joka haluaa tehostaa voimantuottoa ja rasvanpolttoa sekä kehittää osaamistaan myös vapaiden painojen ja oman kehonpainon parissa.

 

Lue lisää & TILAA OHJELMA HINTAAN 16,90€

Kun tavoitteesi on lihasmassan kasvatus - tämä on sinulle! 

Kyseessä on 4+1 -jakoinen ohjelmakokonaisuus kuntosalille, jonka kesto on 8 viikkoa.

Tämä kokonaisuus on tarkoitettu perusterveelle, edistyneelle treenaajalle, joka haluaa kasvattaa lihasmassaa ja parantaa voimatasoja.

 

Lue lisää & TILAA OHJELMA HINTAAN 24,90€

Eikö ylläolevat vaihtoehdot olleet sinulle oikeita? 

Tässä ohjelmassa muodostan sinulle esitietolomakkeen antamien tietojen perusteella yksilöllisen harjoitussuunnitelman.

Saat applikaation käyttöoikeuden 2-kuukauden ajaksi.

 

Lue lisää & TILAA OHJELMA HINTAAN 59,90€

Treeniohjelmien taustalla on:

Vuodesta 2014 liikunta-alalla yrittäjänä toiminut lisensoitu personal trainer Juha Vennola. 

Viimeisen reilun 6 vuoden aikana olen valmentanut asiakkaita aina aloittelijoista mm-tason urheilijaan ja kaikkien valmennuksien pohjalla on laadukkaat treeniohjelmat, joiden avulla varmistetaan kehitys ja oikein toteutetut harjoitteet".

Epäselvää miten valita juuri itselle sopiva paketti?

Erilaiset treenijaot ja niiden sopivuus omaan tilanteeseen voi aiheuttaa päänvaivaa. Mikäli tuntuu siltä, että et ole ihan varma mikä vaihtoehdoista kannattaisi valita niin kerro tilanteestasi ja autan sinua valitsemaan juuri kohdallesi sopivan kokonaisuuden.

Mikäli koet tarvitsevasi hieman enemmän tukea niin suosittelen tutustumaan yksilölliseen Online Alpha - valmennukseen!

Tutustu täysin yksilöityyn Online Alpha - valmennukseen tästä.

Laita kysymyksesi tästä,

niin vastaan sinulle mahdollisimman pian.

Sähköpostiosoitteesi pysyy turvassa enkä lähetä roskapostia. Voit poistua sähköpostilistaltani halutessasi koska vain.