Pohjenousut kyykyssä
Jul 01, 2018
Laita tämä testiin kun pohkeet pitäisi saada treenattua eikä laitteita ole käytettävissä. Toimii!
***********************************************************************
Pidä pää kokoajan samalla tasolla ja pyri nostamaan asento täysin päkiöiden varaan voimakkaasti itse pohjetta jännittäen. Säilytä tasapaino!
Kirjoittaja
Juha Vennola
Valmentaja
Olen 37-vuotias kahden lapsen isä sekä liikuntaan intohimoisesti suhtautuva fysiikka- ja hyvinvointivalmentaja. Uuden oppiminen niin urheilussa kuin myös elämässä on lähellä sydäntä. Haluan auttaa sinua löytämään kirjoituksistani ja videoistani itsellesi uusia puolia elämään ja treeniin.
Edelliset postaukset
Mun "pitäisi" alkaa venytellä...
Apr 11, 2019
Miksi jokaisella pitäisi olla valmentajia!
Mar 20, 2019
Mistä energiaa pimeyden keskellä?
Nov 19, 2018
