Pidä vastustuskyvystäsi huolta varmistamalla kotitreenien monipuolisuus ja teho
MINÄ OLEN
JUHA VENNOLA
Olen liikunta-alan yrittäjä, lisensoitu personal trainer sekä stressinhallintavalmentaja, mutta myös aviomies ja kahden pienen lapsen isä.
Kehon ja mielen hyvinvointi on aina ollut itselleni erittäin tärkeää, mutta nyt se vielä korostuu kun haluan olla lapsilleni esimerkkinä.
Koen että nykypäivän kiireessä hymy, aidosti auttaminen ja välittäminen ovat useimmille tuntemattomia asioita. Tarjoamissani palveluissa nämä ovat lähtökohta.
Työssäni haluan motivoida ihmisiä monipuoliseen harjoitteluun ja auttaa kanssani harjoittelevia ymmärtämään omaa kehoaan paremmin ja käyttämään sitä tehokkaammin. Ilman turhia kompensaatioita!
Hyvinvoivan vahvan kehon ja mielen kanssa arjen kuormitukset ovat helpompi hallita, jaksat hymyillä enemmän ja olla läsnä.
Avullani saavutat tuloksia tekniikasta tinkimättä - kehon vaatimuksia kuunnellen
KEHONHUOLTOHAASTE
TUNNISTATKO ITSESI USEIN KUULEMASTANI LAUSEESTA: "PITÄISI KYLLÄ VENYTELLÄ..."?
Osallistu ILMAISEEN 5 päivän kehonhuoltohaasteeseen!
VAIN 5min päivässä, mutta jo tällä määrällä voit saavuttaa merkittäviä hyötyjä palautumiseen ja voimantuottoon.
"Juhan kanssa on tullut treenattua jo useamman vuoden ajan ja ei voi kuin yllättyä joka kerta. Jokainen kerta on erilainen ja omalla tavalla tehokas ja ottaa huomioon sen hetkisen kunnon sekä omat tavoitteet. Treeniohjelmat on ihanan vaihtelevia ja nostaa motivaation aina uudelle levelille. Halutessa saa parhaat vinkit myös ruokavalioon. Voin ainoastaan suositella, jos ikinä harkitset vähääkään PT:n palveluita. Ihan parasta!"
Tanja
"Juha on ymmärtäväinen ja kannustava valmentaja joka osaa etsiä asiakkaan treeniä vaativat heikkoudet, mutta myös ne vahvat puolet joita muistaa kehua. Siitä tulee joka kerta hyvä mieli."
Minna
"I had a really good moment with you, it was amazing, I learned a lot on my body and my position. I tried my best when we were together and I'm a very lazy guy so it was very good to have you pushing my limit as well. Your energy and positivity make it easier and your explanation are very clear. I really enjoy it."
Laurent
LIVE-VALMENNUKSET
KULJETAAN HAASTEIDEN YLITSE - YHDESSÄ!
Tarvitsetko harjoitteluusi apua sekä välitöntä palautetta ja rakennetta, joka tuo oikeasti tuloksia?
TÄMÄ ON SINULLE!
ONLINE-VALMENNUKSET
TÄYSIN AJASTA JA PAIKASTA RIIPPUMATTA
Uusi 90-päivän muutosvalmennus nyt saatavilla!
HYVINVOINTIPALVELUT
KONKREETTISTA ENERGIATASOJEN SEURANTAA!
Patentoitu ja palkittu Suomalainen energiatesti - hyvinvointianalyysi antaa tietoa terveydentilasta, kehon suorituskyvystä ja siten koko energiatasosta. Nopeasti, edullisesti ja helposti.
"Oli tavoitteesi lihasmassa, liikkuvuus tai rasvanpoltto, niin Juha vääntää sinulle ruokavaliota myöden ohjelman, jolla tavoitteistasi tulee totta. Jo kaksi vuotta Juhan ohjauksessa ja olen elämäni parhaassa fyysisessä kunnossa. Suosittelen varauksetta!"
Tomi
"Ostin 90-päivän muutosvalmennuksen ja selkeästi palvelukokonaisuus on suunniteltu asiakkaan tarpeista lähtien. Paketti on kattava, tarpeitani, tavoitteitani ja elämäntilannettani varten suunniteltu. Isona positiivisena yllätyksenä tuli mobiiliappi, jota ennen treenien aloittamista pidin vähän turhana. Jo ensimmäisessä itsenäisessä treenissä kävi ilmi kuinka hyödyllinen appi on. Ja olen kuitenkin treenannut salilla jo vuosikymmenen."
Heikki
HYVINVOINTIPALVELUT
FIRSTBEAT - SYKEVÄLIANALYYSI
kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.
"Suosittelen lämpimästi, selkeästi otettu huomioon omat rajoitukset ja toiveiden mukaan tehty haastava ohjelma jolla saatu tuloksia aikaan. Plussana mobiiliappin käyttö josta on helppo tarkistaa ohjelmat ja ohjeet liikkeiden tekoon ja pitää yhteyttä vaivattomasti PT tuntien välillä 👍"
Petra
"Todella hyvä ja osaava PT. Osaa motivoida treenien aikana ja saa kaiken irti treeneistä. Suosittelen lämpimästi!"
Marie
SUOSITTELEN
LISÄAPUA TREENIIN JA HYVINVOINTIIN
Jotta Sinun on mahdollisimman helppo löytää tuoteviidakosta juuri ne tuotteet, joista on oikeasti hyötyä!
Tältä sivulta löydät suosittelemani hyvinvointiin ja treeniin liittyvät lisäravinteet ja varusteet.
JÄTÄTKÖ KYYKYT TEKEMÄTTÄ, KOSKA OLET EPÄVARMA TEKNIIKASTA?
Kyykky on tehokas "kuningasliikkeeksi" kutsuttu moninivelliike, jonka tulisi olla jokaisen harjoitteluohjelmassa jotenkin mukana. Siitä löytyy kuitenkin monta sudenkuoppaa, jolla voidaan tuottaa enemmän harmia kuin hyötyä.
Tilaa itsellesi kattava opas ja optimoi omat kyykkysi.
TILAA ITSELLESI KATTAVA OPAS JA OPTIMOI OMAT KYYKKYSI!
"Opin käyttämään kuntosalia (sekä omaa kehoa) paljon monipuolisemmin kun olin ajatellutkaan, ja treeneistä sai ihan erilailla tehoja irti kun itsekseen aiemmin. Ennen kaikkea löysin taas kauan kadoksissa olleen kipinän treenaamiseen, mistä on saanut niin paljon energiaa arkeen."
Iita
29v.
"Ihana Juha - rennolla tatsilla veke 18 kg/ vuodessa :)"
